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妊活サポート隊(不妊カウンセラー・鍼灸師が 貴方の夢が叶うまで サポート)

奇跡を起こす妊活〜〜長続きする秘訣

妊活は、多くの方々にとって、長丁場となります。多くが年単位。
中学1年生になったあなたが、高校受験を目指すようなものかもしれません。
だとしたら、できるだけ無理をせず、できれば楽しく、張り合いをもって妊活をいたしましょう。
いや、そうでなければ、続かないのです。(続いても、辛い)

長続きする秘訣1〜〜休みのススメ

休みのススメ。身体は機械ではないので、疲れます。
ですからしばしば休みを入れ、小休止や中休止が必要です。


長続きする秘訣2〜〜身体を信じる

身体を信じること。あなたの身体は先祖さんがたくさん動いたことによって、現在の素晴らしい身体にしてきてくれました。
はじめは大変でも、1週間で慣れます。別人のようになります。ほんとです。


長続きする秘訣 3〜〜気持ちの良さを感じる

気持ちの良さを感じることがポイント。こうなると、身体を動かすのが楽しくなります。少なくとも苦痛ではなくなります。
こうなれ、運動の量は3割、時に倍ぐらい運動量が増えるものです。


長続きする秘訣 4〜〜結果が出ないのは方法が悪いのではない、と思う

結果がでないと、焦ります。他にもっといい方法があるのでは、とネットを探しまくる。
(○○を食べれば授かる、○○を飲めば子宝が、なんて食品はありません。
あればとっくに薬になってます。)
それに100年前のすごい力のあったお母さんたちは、そんなもの、口にしていなかった。
なお、妊娠しやすい食物については、ハーバード大学が科学的に研究した貴重な情報があります。こちらをご覧ください。)

だから気を散らさないことです。(これはネットで情報を探しまくることも含みます)。
不妊の期間は、とかく不安になりがちです。

動けば授かることを、ストレスを最小にすれば授かることを、約500人の出産された方々を見てきたわたしが言うのですから、信じていただきたいと思います。
さあ、パソコンから、スマホから離れて、動きましょう!




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