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 奇跡を起こすための運動(とくにウォーキング)〜〜            

運動のための壁掃除

ここでは壁の掃除をご紹介します。

風呂場はすぐ思いつくでしょう。出た後に、壁のしずくを拭くのです。
無我の境地でやればマインドフルネスになり、カビ防止にもなります。)

もうひとつ、お部屋の壁の掃除をお勧めします。

毎日お掃除をしても床の埃がなくならない理由は埃の大半が舞い上がって壁に静電気で壁に付着するからだそうです。
それがゆっくり落ちてくるので、毎日毎日掃除しても床の埃はなくならないというのです。

壁に埃がつかないコツをNHKの「ためしてガッテン」でやっていました。
それは洗濯の柔軟剤を入れた液体に布をひたして絞り、その布で壁を拭くのだそうです。
そうすると静電気が起きない。
つまりは埃がつかない。

壁は広いので、良い運動になります。
定期的に柔軟剤をつけた雑巾で壁(材質によるでしょう)をお掃除してみてください。
将来、あなたがママになったとき、赤ちゃんがホコリを吸わないためにも、
この習慣をいまのうちに身につけてはいかがでしょうか。



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